花精日記 vol.1— 我的花精小孩
▍孩子的巴哈花精日記｜chapter 1.我的花精小孩
學花精有什麼好優點呢？
我想，除了能更了解自己並且協助自己的情緒穩定之外，對於家庭主婦來說，莫過於可以幫助家人（降伏先生和孩子？！）
這些年來，一直很想寫文章來記錄：「使用花精在我和陪伴孩子」的過程心得，希望能藉此讓更多人認識巴哈花精能「如何協助孩子的成長？」或是「花精對於育兒的幫助」。
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很多人以為，我熟知花精系統，我的孩子一定是超棒，超穩定。
但，並沒有！
我們家哥哥，是一個情緒超多，超滿又敏感的孩子。
我懷孕時，剛好開始接觸花精；自出生以來，就開始使用花精～
現在孩子十歲，我們可以算是花精的長期時使用者。
▸ 哥哥的花精旅程
哥哥在上小學前，都算是穩定、好帶的孩子，
除了睡覺時常常會有亂踢，做惡夢睡不好的情況之外，現在回想起沒什麼特別之處。在上小學之前，都是睡不好、惡夢時來一杯急救花精就可以一夜好眠了。（反之沒有服用花精，就是整夜夢靨難眠）
但自從大班開始學鋼琴後，就開始出現許多情緒⋯⋯
舉凡：
彈琴沒有耐心，生氣！
彈不好，對自己生氣！
彈不好，覺得挫折-生氣、氣餒⋯⋯
覺得自己不可能達到老師的要求⋯⋯
可能永達都彈不好⋯⋯
唉，光是練個鋼琴，就可以有超多情緒，媽媽我每天都被他的震的七葷八素的⋯⋯
更麻煩（更慘）的是，他竟然還在三年級時，考了國樂班 
回想當時說要去國樂班時，我都要昏倒了！
光是學一個鋼琴（還是他自己想學的，沒人逼！）
就已經練到家裡生火
（我和他的情緒都很滿）
接下來還有多練一個樂器（或多個）⋯⋯，然後還是學業綁在一起⋯⋯
真是不敢想像！
考進了國樂班後，果然水深火熱。
三不五時都要花精來杯才可以平息他的情緒。
他氣起來，我也會生氣！
所以，每次我也得和他一起喝花精才行，要不然我每天都是火山媽媽狀態 
初期最常發現的情況就是練琴練到氣哭！
那個情緒之大⋯⋯是會亂踢東西又爆哭的程度。
當時才大班，在情緒上來時，真的沒辦法知道他怎麼了⋯⋯
等他情緒過了之後，才知道「原來是因為他沒辦法彈到他心裡想要的那樣，所以超級生氣，氣自己怎麼都做不好」
哇，這時我才意識到，原來他是一個「岩清水」小孩@@
岩清水特質之一是：對自己有要求的人，會為了達到自己的期許而自律、自我要求。而失衡時會因為做不到而「對自己生氣」！而這時他的情緒已經來到爆點了，他常常會氣到胸口炸痛，然後謝斯底里大哭不止。這時候如果沒有「櫻桃李」花精，往往 3-4小時還是無法平息。
因為學習而有許多負面情緒或情緒爆炸的狀況，絕對不會只有一次。
所以我和孩子的磨合（短兵相接、衝突不斷），就在他一次又一次的情緒崩潰中找解方。
從被情緒的洪流淹沒，沒有意識的回應孩子，傷了孩子的內疚自責中，慢慢的學習穩住自己⋯
也許不是每一次都能意識到自己情緒即將失控，但次數多，也就練習多了⋯⋯
次次都是血淚，也都不容易⋯⋯
孩子需要大人來引導，我得先學會穩住自己，才能接住孩子。
不知道有多少次，我在責罵孩子後，自責的喝「松針」花精，然後在情緒爆發的臨界點時，懸崖勒馬的為自己倒一杯「櫻桃李」花精。
慢慢的，一次又一次花精陪著我們走過進入國樂班的這二年。
哥哥也慢慢長大，體驗到花精對他的好處。
現在會在考試前一晚跟我說：「媽媽，我覺得我需要口喝花精。」
我問：「為什麼你覺得自己需要花精呢？」
哥哥：「因為我怕明天考不好。」
我回：「若是針對明確的『恐懼』，我們可以喝龍頭花。」並且為他調配一杯龍頭花花精。
然後，我們一起靜靜的坐在桌前，他寫著功課，我打著課程講義。
接著睡前我問他：「你還擔心害怕嗎？」
哥哥：「我不怕了耶。」
是呀！花精就是一個那麼簡單，可以協助我和孩子的一個好伙伴。
而這看似簡單，卻也花了我們 10年才走到。
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也許是上天的安排，讓他來當我的寶貝，讓我挑戰媽媽這個角色，然後他也體驗內在的許多情緒。
從牙牙學語到現在的課業壓力，每一次我意識到他情緒失衡時，給他花精～到他現在會開始意識到自己有壓力，自己跟我請求需要服用花精。現在他已是可以好好跟我說自己的感覺，然後和我分享服用花精後的心情轉變了。這看似簡單的表達，其實沒有表面上看起來容易，因為有時連大人都說不清自己的感受，更何況是孩子。
只能還好我透過看懂花精，然後讀懂孩子。
服用花精，讓我更有耐心的協助、引導孩子表達⋯⋯
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願 花精如同這世界上所生長的植物，遍佈在每一個角落 
Namaste.
本文章為巴哈中心國際認證一階教師——孫以珊撰寫
以珊是我們的花精老師，也是英國巴哈中心認證的一階花精教師（今年通過二階了！）
教授花精的老師很多，而能通過英國巴哈中心重重考核的老師僅有少數，全台灣僅有10人左右，而以珊就是其中一位！
如果您對認識情緒、自我覺察有興趣，
也希望能透過理解情緒的過程幫助自己和家人，
花精絕對是妳的好幫手，
巴哈花精國際認證一階課程